|
🧿🦾
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1579 kcal
|
Tłusz: 56,44g | Białk: 167,96g | Węglo: 100,67g.
Śniadanie: Çay (Demlenmiş), Zeytinyağı, Karpuz, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri , Zeytin, Dereotu, Haşlanmış Yumurta. Obiad: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Przekąski/Inne: Su, Türk Kahvesi, Kayısı. więcej...
|
Traci 13,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|