Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2020
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1903 kcal
|
Tłusz: 39,78g | Białk: 95,60g | Węglo: 295,41g.
Śniadanie: Савушкин Творог Мягкий 0%, Лук, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Лето Красное Кетчуп Нежный, Ян Сыродел Сыр Легкий 25%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Здравушка Молоко 2%, Яйцо, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Прасковья Молочкова Кефир 1%. Lunch: Березовский Сыродельный Комбинат Сгущенка 3,5%. Obiad: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Виталюр Батон, Яйцо, Прасковья Молочкова Кефир 1%, Энергия Океана Икра Альгиновая Красная, Лето Красное Кетчуп Нежный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Здравушка Молоко 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Przekąski/Inne: Ежевика, Березовский Сыродельный Комбинат Сгущенка 3,5%. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
|
|