Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2020
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3222 kcal
|
Tłusz: 102,59g | Białk: 250,37g | Węglo: 324,77g.
Śniadanie: Myprotein Impact Whey Protein, Malga Paradiso Yogurt Magro Bianco 0,1% di Grassi, Pesca, Freach toast. Lunch: Pane Bianco, Zucchine Cotte, Parmigiano (Grattugiato), Pane Integrale, Gustato Sugo alla Puttanesca , Carote Bollite, Monster dash. Obiad: Myprotein Impact Whey Protein, Malga Paradiso Yogurt Magro Bianco 0,1% di Grassi, Pesca. Przekąski/Inne: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Aptonia Proteine Caseine, Parmigiana di Zucchine, Parmigiana di Melanzane, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio , Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|