Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2020
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
900 kcal
|
Tłusz: 36,17g | Białk: 62,55g | Węglo: 81,31g.
Śniadanie: Carrefour Lait Écrémé, Sojasun Framboise Passion. Lunch: Carrefour Filet de Colin Pané. Obiad: Cacahuètes, Alpro Nature aux Amandes , Jardin Bio Graines de Chia Bio, Flan de Légumes et Pommes Fromage Blanc, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). Przekąski/Inne: Gâteau Fromage Pomme 7 Juin 2920, Sojasun Mangue, Carrefour Fromage Blanc 0% Nature, Melon, Auchan Lait Écrémé. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|