Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2020
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
983 kcal
|
Tłusz: 20,24g | Białk: 97,54g | Węglo: 97,56g.
Śniadanie: Oro Saiwa Biscotti, Foodspring Shape Shake Fragola . Lunch: Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Philadelphia Light 55%, Colfiorito Farro Perlato. Obiad: Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Parmareggio Parmareggio Snack, Salmone. Przekąski/Inne: Foodspring Burro di Arachidi, Fage Fruyo 0% Mirtilli, Foodspring Shape Shake Fragola , Mela. więcej...
|
|
1546 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|