|
No Movement.
|
92,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1608 kcal
|
Tłusz: 64,07g | Białk: 48,63g | Węglo: 212,79g.
Śniadanie: French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Kraft Wheat Thins Original. Lunch: koepplingers Lite 100% Whole Wheat Bread (Koepplinger's), Ball Park Franks made with Beef & Pork, Turkey. Obiad: Bisquick Biscuit, Lipton Chicken Noodle Soup with 25% Less Salt. Przekąski/Inne: Rold Gold Pretzel Sticks, Dry Roasted Peanuts (Without Salt). więcej...
|
|
2842 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 7 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Stanie - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|