Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2020
|
99,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2638 kcal
|
Tłusz: 115,93g | Białk: 107,80g | Węglo: 277,25g.
Śniadanie: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Ener Bio Cranberries, BioBio Datteln Entsteint , Aldi Haferflocken. Lunch: REWE Bio Tofu Natur, Gelbes Thai Curry, Rote Paprika, Basmati-Reis Gekocht, Champignons, Kichererbsen Getrocknet, Kokosmilch, Zwiebeln, Ingwer, Olivenöl. Obiad: Baresa Grüne Oliven , Ergüllü Scharfer Grieche , Aldi Hummus Natur, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Milfina Butter , BioBio Roggenvollkornbrot, Cucina Paprika Suppe. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|