Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2020
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1501 kcal
|
Tłusz: 55,56g | Białk: 122,40g | Węglo: 150,94g.
Śniadanie: Сметана 15%, Малина, Смородина Красная, Абрикосы, Изюм, Мак, Розумний Вибір Ядра Насіння Гарбуза Сушені, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Грецкие Орехи, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хек Жареный, Зеленый Листовой Салат, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Болгарский Перец, Абрикосы, Изюм, Розумний Вибір Ядра Насіння Гарбуза Сушені. Obiad: Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец. Przekąski/Inne: Апельсин, Смородина Красная. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yulia.kaynko
|