Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2020
|
112,7 kg
Do tej pory straciłeś: 17,3 kg.
Wciąż do stracenia: 22,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3116 kcal
|
Tłusz: 220,66g | Białk: 172,37g | Węglo: 134,37g.
Śniadanie: Café (Infusão). Lunch: Peccin Trento Chocolate, Polenta Frita, Frimesa Bisteca Suina, Cebolas, Filé de Frango Grelhado, Coca-Cola Refrigerante Zero, Ovo Frito, Tomates, Agrião, Alface de Folha Verde. Obiad: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado, Queijo Meia Cura, Tirol Queijo Mussarela (30g), Ovo Frito, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Przekąski/Inne: Divine Chocolate Zero 80% Cacau, Castanhas de Caju. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|