Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2020
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 23,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1521 kcal
|
Tłusz: 105,05g | Białk: 106,72g | Węglo: 36,47g.
Śniadanie: Mandorle Dolci, Secche (Inran) , Thè alla pesca. Lunch: Pomodori Maturi (Inran), Cetriolo (senza Buccia), Land Formaggio Dolce a Pasta Filata, Grana Padano Grana Padano, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine (Scure). Obiad: Pomodori Maturi (Inran), Cetriolo, Milbona Mozzarella, Esselunga Fagiolini, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Esselunga Albicocche, Conad Nocciole Pelate e Tostate, Dolciando & Dolciando Cioccolato 90%. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|