Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2020
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1519 kcal
|
Tłusz: 77,64g | Białk: 81,27g | Węglo: 128,37g.
Śniadanie: Кофе (Растворимое), Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%, Смородина Красная, Семушка Фундук Жареный. Lunch: Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Киноа (Вареный), Печень Куриная в Сметане. Obiad: Семушка Изюм Узбекский Золотистый, Семушка Фундук Жареный, Помидоры, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Черная Смородина, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%, Кофе (Растворимое). więcej...
|
|
1702 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina, Работа - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|