|
Всю неделю простоял этот вес😭 я уже не знаю ,что делать...
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1177 kcal
|
Tłusz: 51,02g | Białk: 89,99g | Węglo: 84,00g.
Śniadanie: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Зеленое Яблоко, Алтайская Буренка Творог 2%. Lunch: Жареная Картошка, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Домик в деревне Сливки 10%, Шампиньоны, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Obiad: Малина. Przekąski/Inne: Orion Чокопай Малина . więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
не отчаиваться!! вы на правильном пути))
15 lip 20 przez użytkownika: yuliabird
|
16 lip 20 przez użytkownika: arina1509021
|
Мышцы набираются, жир уходит, вот он и стоит на месте. Это нормально, но если хочется терять, нужно добавить кардио и уменьшить силовые скорее всего.
13 sie 20 przez użytkownika: juliaoksi
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi arina1509021
|