Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2020
|
136,8 kg
Do tej pory straciłeś: 45,4 kg.
Wciąż do stracenia: 24,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1916 kcal
|
Tłusz: 53,40g | Białk: 160,97g | Węglo: 192,86g.
Śniadanie: Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Honey, Bananas, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Clover Full Cream Fresh Milk, Butter. Lunch: Grilled Fish, Baked or Grilled Calamari, Nando's Portuguese Salad. Obiad: Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets, Onions , Sweet Potato , Chicken Thigh Meat and Skin . Przekąski/Inne: Guava, Orange, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|