Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2020
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1558 kcal
|
Tłusz: 59,89g | Białk: 101,19g | Węglo: 150,62g.
Śniadanie: Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Простоквашино Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Вода. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Пельмени (Жареные, с Мясом), Абрикосы, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай с Молоком, Суп Куриный с Вермишелью. Obiad: Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Груша, Льняное Масло, Кальмары (Вареные или на Пару), Кабачок, Сыр Российский, Овсяноблин. Przekąski/Inne: Вода, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Восстановление Силы, Простоквашино Молоко 2,5%, Herbalife Травяной Напиток Классический. więcej...
|
|
1955 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi natalaluneva2207
|