Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2020
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1175 kcal
|
Tłusz: 43,44g | Białk: 69,40g | Węglo: 120,49g.
Śniadanie: Blueberries , Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Bananas , Herbalife Formula 1 Shake Mix Cookies & Cream, Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts, Coffee with Milk. Lunch: Butter (Salted) , Future Life Oats and Honey Flavoured Brown Bread , Cabbage Soup. Obiad: Coffee with Skim Milk, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Sweet Red Peppers , Tomatoes, Cheddar Cheese , Chicken Breast Meat , SPAR White Wrap. Przekąski/Inne: Coffee with Skim Milk, Papayas . więcej...
|
|
2410 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 45 minut, Gotowanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chynellallner
|