Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2020
|
100,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2073 kcal
|
Tłusz: 113,68g | Białk: 83,43g | Węglo: 178,86g.
Śniadanie: Biscotte, La Vie Claire Pollen de Fleurs en Pelotes, Maître Prunille Pâte d'amande, Nestlé Ricoré, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne. Lunch: Gruyère, Herta Lardons Fumés, Carrefour Demi-Baguettes Précuites, Pommes de Terre Frites. Obiad: Noix, Huile d'Olive, Fromage de Chèvre, Fromage Bleu ou Roquefort, Endive, Carrefour Betteraves Rouges. więcej...
|
|
2773 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|