Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2020
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
836 kcal
|
Tłusz: 61,80g | Białk: 24,64g | Węglo: 49,51g.
Śniadanie: Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Wasa Fibre, Yörsan Beyaz Peynir. Lunch: Cacık. Obiad: Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Zeytinyağlı Bamya. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|