|
Мой организм меня удивляет и заставляет расслабиться😂
уже который раз подряд после вечерних посиделок с едой/винцом и выходом из калоража на весах отвес на утро)
Может ну его всё, пора гульвонить?💃
|
50,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1369 kcal
|
Tłusz: 55,62g | Białk: 93,75g | Węglo: 118,02g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Каждый День Чернослив Сушеный, Помидоры. Lunch: Груша, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Obiad: Калина Малина Сэндвич с Ветчиной. Przekąski/Inne: Fitness Time Йогурт Протеиновый, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». więcej...
|
|
1460 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Polina_1410
|