Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2020
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 17,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1153 kcal
|
Tłusz: 18,82g | Białk: 25,75g | Węglo: 219,60g.
Śniadanie: Polenghi Requeijão Cremoso, Aviação Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Ritter Geléia de Morango, Panco Pão de Forma Premium. Lunch: Gendai Temaki Califórnia, Temaki de Salmão. Obiad: Nestlé Leite Condensado, Morangos, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). więcej...
|
|
2607 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|