Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2020
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2319 kcal
|
Tłusz: 17,93g | Białk: 150,49g | Węglo: 280,34g.
Śniadanie: Milkeria Yogurt Greco 0%, Anguria, XWoman Nutrition Extreme Whey Isolate. Lunch: Cetriolo (senza Buccia), Aglio, Ponti Aceto di Mele, Oggi Pesce Anelli di Totano Gigante del Pacifico , Fagiolini Bolliti, Cetriolo (senza Buccia), Succo di Limone, Pomodorini, Monini Olio, Lattuga Cappuccina (Include tipo Boston e Bibb). Obiad: Anguria, Milkeria Yogurt Greco 0%. Przekąski/Inne: Mele Fuji, Susine. więcej...
|
|
387 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Google Fit - 23 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|