Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2020
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
614 kcal
|
Tłusz: 20,04g | Białk: 54,43g | Węglo: 54,01g.
Śniadanie: Misura Biscotti ai 6 Cereali Multigrain, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Oro Saiwa Biscotti senza Zuccheri Aggiunti, Campiello Novellino senza Zucchero Aggiunti, Conad Piacersi Frollini con Farina di Riso e di Quinoa e Semi di Miglio. Lunch: Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Ravanelli, Finocchio, Melanzane Sott'olio, Pomodori Ciliegini, Salmone Affumicato, Smeriglio. więcej...
|
|
1845 kcal
|
Ćwiczenie:
tapis roulant Diadora - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
|
|