Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2013
|
47,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1175 kcal
|
Tłusz: 51,94g | Białk: 68,46g | Węglo: 105,04g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Zucchero, Pane tipo Rosetta, Petto di Pollo. Lunch: Panna da Cucina, Cappelletti Prosciutto Crudo, Besciamella, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). Obiad: Mozzarella. Przekąski/Inne: Succo di Albicocca. więcej...
|
|
1430 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 25 minut, Spanie - 10 godziny i 40 minut, Prowadzenie Pojazdu - 55 minut, Siedzenie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|