Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2020
|
85,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3309 kcal
|
Tłusz: 110,30g | Białk: 164,21g | Węglo: 403,92g.
Śniadanie: Фанта Фанта Апельсин, Myprotein Креатин Моногидрат, Чай Несладкий, Банан, Muscle Tech Протеин Nitro Tech, Сахарный Песок, Myprotein Креатин Моногидрат, Сахарный Песок, Творог 9%, Сахарный Песок. Lunch: Вдохновение Шоколад Классический, Апельсин, Фанта Фанта Апельсин. Obiad: Шарлиз Пастила, Домик в деревне Кефир 3,2%, Kinder Молочный Ломтик, Персики, Очаковский Квас, Просто Желе с Ароматом Вишни, Черешня, Чай Несладкий, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Котлета Куриная, Макароны Отварные, Персики, Очаковский Квас, Шарлиз Пастила, Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриный Фарш, Макароны Отварные. więcej...
|
|
5520 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 14.5/kph - 2 godziny i 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 12,6 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|