Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2016
|
103 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 35 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1337 kcal
|
Tłusz: 91,32g | Białk: 106,23g | Węglo: 17,85g.
Śniadanie: Ovo Mexido. Lunch: Chicória, Tirolez Queijo Coalho, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Obiad: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ervilhas (Congelado), Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado). Przekąski/Inne: Philadelphia Cream Cheese Original, Perdigão Peito de Peru Defumado, Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Ovo (Inteiro). więcej...
|
|
3158 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marielebelasco
|