Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2020
|
117,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1619 kcal
|
Tłusz: 76,49g | Białk: 72,71g | Węglo: 186,77g.
Śniadanie: Вода, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Сыр Домашний. Lunch: Нектарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Главпродукт Паштет из Гусиной Печени, Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Вода. Obiad: Алан Колбаса из Индюшиного Филе , Малина, Ирга, Замороженная Вишня, Салат из Помидоров и Огурцов, Кабачок Гриль, Вода, Стожок Творог 1.8%, Нектарины. więcej...
|
|
3086 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marfakyzminichna
|