Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2015
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 26,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
972 kcal
|
Tłusz: 32,21g | Białk: 62,23g | Węglo: 111,45g.
Śniadanie: Santa Clara Ricota Fresca Light, Tomatinho, Alface Americana, Café com Leite Integral, Delícia Margarina Light, Farias Pão Preto. Lunch: Beterrabas, Camil Feijão Preto, Bisteca de Porco Grelhada. Obiad: Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Pullman Rap10 Integral. Przekąski/Inne: Pullman Rap10 Integral, Mamão Formosa, Chá Verde. więcej...
|
|
2746 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Aline.coelho.
|