|
it's alright to see a gain even though I'm keeping to my plan. no excuse to give up. keeping a big picture perspective.
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1381 kcal
|
Tłusz: 45,22g | Białk: 54,83g | Węglo: 176,03g.
Lunch: Simply Balanced Organic Tortilla Chips Blue Corn with Flax Seed, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Apples , Southern Home Chicken Salad. Obiad: Royal Asia Vegetable Spring Rolls, Queen Victoria Brussels Sprouts, Yellow Summer Squash, P.F. Chang's Honey Chicken, White Rice. Przekąski/Inne: Choceur Dark Chocolate Blueberry Acai. więcej...
|
|
1847 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Prace Domowe - 29 minut, Prysznic - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|