|
Гребенные отеки!
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
727 kcal
|
Tłusz: 22,00g | Białk: 55,94g | Węglo: 80,51g.
Śniadanie: Финик, Чай с Молоком. Lunch: Активиа Кефирная 1%, Томатный Суп. Obiad: Зеленый Чай, Форель Слабосоленая, Запеченная или Жареная Форель. Przekąski/Inne: Апельсин, Зеленый Чай, Яблоко. więcej...
|
|
1756 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 35 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|