Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2020
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 24,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1964 kcal
|
Tłusz: 117,57g | Białk: 97,90g | Węglo: 142,37g.
Śniadanie: Самсон Колбаски Гриль, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром. Lunch: Леовит Батончик-Мюсли, Кофе с Молоком и Сахаром, Арахис, Гречка с Курицей, Гречка с Мясом. Obiad: Суп Овощной. Przekąski/Inne: Dove Молочный Шоколад, Чай, Лента Сырники Домашние, Самсон Колбаски Гриль. więcej...
|
|
2768 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi *cath-erine*
|