Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2020
|
84,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1317 kcal
|
Tłusz: 35,68g | Białk: 59,20g | Węglo: 190,44g.
Śniadanie: Bauducco Torrada Integra, Vigor Requeijão Light, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Zero Lactose. Lunch: Suco de Laranja Natural, Alface, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas. Obiad: Heinz Ketchup, Alface, Suco de Laranja Natural, Perdigão Nuggets Big Chicken Tradicional, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Panco Biscoito Leite, Café com Açúcar, Vigor Requeijão Light, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Panco Pão de Milho. więcej...
|
|
2225 kcal
|
Ćwiczenie:
pilates - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ursulaisame
|