Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2020
|
95,1 kg
Do tej pory straciłeś: 30,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
867 kcal
|
Tłusz: 36,13g | Białk: 61,81g | Węglo: 80,67g.
Śniadanie: Qualitá Maçã. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peixe, Molho Salsa, Quiabo Cozido, Máximo Feijão Carioca . Obiad: Jiló Cozido, Alho, Molho Salsa, Peixe Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Przekąski/Inne: Vitalon Mingau de Aveia. więcej...
|
|
435 kcal
|
Ćwiczenie:
Caminhada - 1 godzina i 6 minut, Google Fit - 22 godziny i 54 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|