Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2020
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1712 kcal
|
Tłusz: 118,14g | Białk: 86,61g | Węglo: 86,07g.
Śniadanie: Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar , Subway Cebola, President Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos, Ovo Mexido, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Lunch: Azeite de Oliva, Power One Pasta de Amendoim Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Brócolis, Prats Suco de Laranja Integral, Peras. Obiad: Rezende Hambúrguer de Carne Bovina, Queijo Mozzarella, Abobrinha Refogada. Przekąski/Inne: President Queijo Mussarela, Rezende Hambúrguer de Carne Bovina. więcej...
|
Traci 17,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|