Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2020
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1511 kcal
|
Tłusz: 75,92g | Białk: 69,50g | Węglo: 143,36g.
Śniadanie: Gala Apples, Coffee, Whole Milk. Lunch: Nectarines, Au Bon Pain Caprese Sandwich. Obiad: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Great Value Corn on The Cob, Butter, Baked or Broiled Trout. Przekąski/Inne: Blue Bell Krunch. więcej...
|
|
1473 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|