Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2020
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1100 kcal
|
Tłusz: 44,40g | Białk: 74,96g | Węglo: 106,91g.
Śniadanie: Конфеты из Сухофруктов, Алтайские Хлебцы Пшеничные с Чесноком, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Нектарины, Простоквашино Сметана 10%, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Помидоры, Салат из Капусты и Огурца, Огурец (с Кожурой), Soba Гречневая Лапша (Вареная), Сарделька. Obiad: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Салат из Капусты и Огурца, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Soba Гречневая Лапша (Вареная), Алтайские Хлебцы Пшеничные с Чесноком, Кальмары (Вареные или на Пару). Przekąski/Inne: Черешня, Нектарины, Тимоша Козинак Подсолнечный, Нектарины, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Тимоша Козинак Подсолнечный. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|