Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2020
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
510 kcal
|
Tłusz: 12,02g | Białk: 34,03g | Węglo: 70,45g.
Śniadanie: SuperIndo Muesli Dried Fruit, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. Lunch: Kangkung, DiabetaMil Sweetener, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Terung, Sambal Oelek, Ikan Patin, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Terung, Sambal Oelek, Ikan Patin, Pakcoy, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), So Good Almond Milk (Unsweetened). więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi faisalnoer92
|