Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2020
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1723 kcal
|
Tłusz: 68,74g | Białk: 54,84g | Węglo: 220,10g.
Śniadanie: Fix Price Гранатовый Сок, Global Village Зелёный Горошек, Редис, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Хлебобулочная Компания Сахарные Ушки, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Овощная Семейка Икра из Баклажанов, Макароны Отварные, Дивный Сад Сок Яблочный. Obiad: Сыродел Сыр Адыгейский , Яшкино Галета, Дивный Сад Сок Яблочный, Овощная Семейка Икра из Баклажанов, Макароны Отварные, Сметана 20%, Помидоры. Przekąski/Inne: Арахис, Мандарины, Пятерочка Груша Сезонная , Виноград, Пятерочка Яблоко Сезонное , Абрикос, Магнит Банан, Чайкофский Сахар Рафинад, Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый. więcej...
|
|
2079 kcal
|
Ćwiczenie:
косить траву - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|