Dziennik Niken Mardian, 17 lip 20

Profil Niken Mardian | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2020

46,5 kg Do tej pory straciłeś: 4,5 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 17 lipca 2020:

1032 kcal

Tłusz: 58,41g | Białk: 58,39g | Węglo: 65,95g. Śniadanie: Biskuit (dengan Isi Selai Kacang), Batagor. Lunch: Ikan Lele. Obiad: Ikan Lele. więcej...

1426 kcal

Ćwiczenie: Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...

Zyskuje 0,7 kg na tydzień

1 użytkownik wspierający Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Niken Mardian

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Niken Mardian, 17 lip 20

Skomentuj

Historia Wagi Niken Mardian