|
Yea!! I worked off what I gained for the Holidays! Glad to get rid of it and get on with it!
|
108,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1889 kcal
|
Tłusz: 88,93g | Białk: 85,64g | Węglo: 198,42g.
Śniadanie: milk 1%, Sausage Biscuit (Regular). Lunch: pringles, miracle whip, whole grain white, tuna fish. Obiad: Soft Taco Supreme - Beef, salsa, white corn tortilla chips. Przekąski/Inne: clementine, pecans, rockstar, red bull, milk 1%, water. więcej...
|
|
3051 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
I STILL havent gotten rid of what I gained in December... end of nov I was down 2 lbs less than I am now! upsetting for sure lol its soooo easy to gain! good job.. you did it by the 10th of Jan! :)
09 lut 09 przez użytkownika: brookejh85
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|