Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2020
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2376 kcal
|
Tłusz: 78,15g | Białk: 155,89g | Węglo: 260,91g.
Śniadanie: Персики, Сырники (Дома), Абрикосы, Ашан Груша Вильямс, Белый Замок Сметана 15%, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром. Lunch: Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе "Пикантная", Макфа Макароны Отварные, Торговая Площадь Колбаски-Гриль Столичные (Мясо Птицы), Торговая Площадь Студень Деревенский. Obiad: Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом , Жареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Окей Булочка для Гамбургера. Przekąski/Inne: ВкусВилл Чурчхела Грецкий Орех с Гранатовым Соком, Простоквашино Молоко 2,5%, Fitness Formula Whey Protein Дыня. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Александр Бе
|