Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2020
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1610 kcal
|
Tłusz: 55,15g | Białk: 70,21g | Węglo: 162,90g.
Śniadanie: Favorite Фруктоза, Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Темным Шоколадом , Яйцо, Макароны Отварные. Lunch: Болгарский Перец, Favorite Фруктоза, Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Яшкино Вафли со Сливочным Вкусом, Сэн Сой Рисовая Бумага, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Heinz Соевый Соус Классический, Спаржа, Яйцо, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Obiad: Василеостровская Пивоварня Чехов Вишневый Эль, Тан, Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Olivari Оливковое Масло, Спаржа, Мистраль Булгур Приготовленный . więcej...
|
|
1873 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alissa_wonderland
|