Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2020
|
91,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 22,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1228 kcal
|
Tłusz: 93,88g | Białk: 69,49g | Węglo: 20,64g.
Śniadanie: Koffie. Lunch: Ajuin, Devos Lemmens Looksaus, Kippenvlees (Geroosterd, Gebraden, Gekookt), Zwitserse Kaas. Obiad: Oosterse kip. Przekąski/Inne: Blauwe Bessen, Carrefour Mascarpone, Père Olive Groene Olijven met Knoflook. więcej...
|
|
2713 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Madeleine62
|