Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2020
|
53,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1397 kcal
|
Tłusz: 38,30g | Białk: 105,30g | Węglo: 149,38g.
Śniadanie: Pancake Banane, Nesquik Cacao, Myrtilles, Bloch Rapidoats Flocons d'avoine, Auchan Lait Demi-Écrémé. Lunch: Vinaigrette, Tomates, Rustica Tomato Ketchup, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four), Notre Jardin Petits Pois et Jeunes Carottes, Filet de Poulet. Obiad: Filet de Poulet, Monoprix Beurre Doux, Carrefour Brocolis Surgelés, Notre Jardin Petits Pois et Jeunes Carottes. Przekąski/Inne: Tablette d'or Chocolat Blanc Pâtissier, Pain, Marque Repère Chocolat Pâtissier Noir Corsé .E, Tablette d'or Chocolat Blanc Pâtissier, Pain, Pêches, Noix. więcej...
|
|
1434 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 10 minut, Cardio - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 23 minut, Spanie - 9 godziny i 12 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
17 lip 20 przez użytkownika: zoubi12
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|