Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2020
|
43,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1615 kcal
|
Tłusz: 25,38g | Białk: 96,84g | Węglo: 271,46g.
Lunch: Mangga, Jambu Air, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Kedondong. Obiad: Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). więcej...
|
|
1655 kcal
|
Ćwiczenie:
Gym - 1 godzina i 7 minut, Apple Health - 22 godziny i 53 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|