Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2020
|
92,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1523 kcal
|
Tłusz: 46,44g | Białk: 53,87g | Węglo: 208,64g.
Śniadanie: Kaffee, Vitafit Orangensaft. Lunch: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Kölln Müsli Schoko. Obiad: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Kölln Müsli Schoko, Milbona Butterkäse. Przekąski/Inne: Milbona Cappuccino. więcej...
|
|
3416 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Prace Domowe - 6 godziny, Spacer - 1 godzina, Prysznic - 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|