Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2020
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1702 kcal
|
Tłusz: 87,54g | Białk: 88,03g | Węglo: 123,96g.
Śniadanie: Vive Soy Leche de Soja Ligera, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Mozzarella , Hacendado Limón Exprimido , Hacendado Queso Azul, Milbona Mantequilla sin Sal, Ocean Sea Sepia Limpia Cruda, Florette Rucula, Borges Aceite de Oliva Virgen Extra , Mercadona Tomate Triturado, Certossa Pan Payés, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Nespresso Café Capsulas. Lunch: Vive Soy Leche de Soja Ligera, Nespresso Café Capsulas, Florette 5 Semillas, Hacendado Yogur Griego, Kellogg's Dark Chocolate. Obiad: Carrefour Pollo Empanado, Hacendado Ternera Picada, Hacendado Menestra de Verduras. Przekąski/Inne: Zespri Kiwi Sungold. więcej...
|
|
2528 kcal
|
Ćwiczenie:
Running - 1 godzina i 18 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi julia.kokshina
|