Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2020
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1544 kcal
|
Tłusz: 67,35g | Białk: 115,07g | Węglo: 148,76g.
Śniadanie: Розумний Вибір Ядра Насіння Гарбуза Сушені, Сметана 15%, Персики, Яблоко Голден, Абрикосы, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Чернослив, Изюм, Мак, Кокос, Творог 5%. Lunch: Now Foods Omega 3, Изюм, Розумний Вибір Ядра Насіння Гарбуза Сушені, Семечки, Борщ Украинский, Абрикосы, Авокадо, Болгарский Перец, Хек Жареный, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Obiad: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец. Przekąski/Inne: Now Foods Omega 3, Абрикосы, Дыня. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yulia.kaynko
|