|
中午吃完炒飯+滷蛋+雞肉
|
53,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1642 kcal
|
Tłusz: 65,41g | Białk: 71,31g | Węglo: 191,47g.
Śniadanie: 檸檬汁, 蜂蜜, 冰咖啡. Lunch: 滷蛋, 燒雞肉, 雜糧飯. Obiad: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 雜糧飯, 炒青菜. Przekąski/Inne: 7-11 巧克力蛋糕, 統一 丹麥菠蘿可頌. więcej...
|
|
2682 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 4 godziny, Nordic Walking - 4 godziny, Apple Health - 16 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|