Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2020
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1249 kcal
|
Tłusz: 52,56g | Białk: 112,69g | Węglo: 82,12g.
Śniadanie: Butter (Salted) , Carrots , Broccoli , Shrimp, Dim Sum (Meat Filled Egg Roll-Type). Lunch: Nasi Putih, Butter (Salted) , Broccoli , Carrots , Cooked Fish. Obiad: Fresh Lemon Juice, Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked) . więcej...
|
|
2644 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Siłownia (Fitness) - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Sprzątanie - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Riena Meysha
|