Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2020
|
111,6 kg
Do tej pory straciłeś: 18,4 kg.
Wciąż do stracenia: 21,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2110 kcal
|
Tłusz: 136,90g | Białk: 79,91g | Węglo: 132,86g.
Śniadanie: Café (Infusão). Lunch: Coca-Cola Refrigerante Zero, Pastel de Nata, Pastel de Frango com Catupiry. Obiad: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Queijo Meia Cura, Pastel de Pizza. Przekąski/Inne: Divine Chocolate 70% Cacau, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Mousse do Eduardo. więcej...
|
|
3019 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|