Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2020
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1609 kcal
|
Tłusz: 51,83g | Białk: 80,86g | Węglo: 193,59g.
Śniadanie: Andros Compote Pomme Banane, Banane, Céréale. Lunch: Suzi Wan Sauce Soja Sucrée , Bonduelle Pousses de Soja, Gambas, Danone Yaourt Velouté Fruix Fraise, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Pain de Mie, Radis, Salade Verte, Tomates. Obiad: Fromage de Chèvre, Andros Compote Pomme Poire sans Sucres Ajoutés, Baguette, Crème Fraîche Épaisse, Carottes, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Przekąski/Inne: Vin Rosé. więcej...
|
|
2187 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 8 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi patousoizic22
|